Les cours de médecine, c’est beaucoup de listes : toutes les causes de fièvre, tous les examens à faire devant une embolie pulmonaire etc. Pour retenir facilement vos listes, un moyen simple et très efficace est d’utiliser les moyens mnémotechniques. Ces petites phrases toutes faites qui permettent de créer un rappel mental pour se souvenir facilement de la liste.

Le problème c’est qu’il existe plein de moyens mnémotechniques mais que s’il ne vous parle pas, vous aurez énormément de mal à le retenir.

Je vous conseille donc plutôt de créer vos propres moyens mnémotechniques pour les fois où il n’en existe pas ou bien si celui existant ne vous fait pas écho.

Je vais vous montrer la technique que j’ai utilisé pendant toutes mes études de médecine pour créer mes propres moyens mnémotechniques de façon à me les approprier pour mieux retenir mes cours de médecine.

Retrouvez d’autres techniques comme celle ci dans l’article : comment mieux apprendre vos cours de médecine.

1 – Etablir la liste à apprendre et faire des mots clés

Par exemple, je veux retenir la liste des étiologies des aménorrhées secondaires.

Je fais la liste à partir de mon cours : iatrogène, grossesse, nutrition, ovarienne, prolactinome, axe hypothalamo-hypophysaire, utérus, stress, endocrinien.

Parfois, on peut choisir plusieurs mots qui font partie du même champ lexical et qui pourraient faire référence au même mot, par exemple si on doit retenir grossesse on peut aussi remplacer par enceinte ou Béta HCG.

2 – Récupérer la ou les premières lettres de chaque mot clé à retenir

Pour notre liste précédente cela donne :

• Enceinte, Grossesse, Béta HCG => E, G ou B
• Nutrition, Anorexie, Manger => N, A ou M
• Ovaire, SOPK, IOP => O, S ou I
• Prolactinome => P
• Axe hypothalamo-hypophysaire, Hormones => A, H
• Utérus, Synéchie, IVG => U, S ou I
• Stress => S
• Endocrinien, Hormones => S, H

3 – Choisir entre acronyme ou phrase

Ensuite il vous faut choisir entre :

Utiliser un acronyme : prendre la première lettre de chaque mot clé pour former un mot.

Ex : liste des vaccins vivants : BRRAVO

• BCG
• Rougeole
• Rubéole
• Amaril (fièvre jaune)
• Varicelle
• Oreillons

Ou créer une phrase

Où chaque première lettre (ou premièreS lettreS) de chaque mot de la phrase représente la première lettre des mots clés à retenir (ou par phonétique).

Ex : imagerie du myélome : J’ai des fractures

• Géodes à l’emporte pièce disséminées
• Déminéralisation osseuse diffuse
• Fractures : tassements vertébraux
• Tumeurs osseuses : rares et tardives

4 – Utiliser un site pour tricher au scrabble

Comme par exemple un anagrammeur : https://www.anagrammeur.com/

Puis rentrer dans l’anagrammeur les lettres que vous avez trouvées précédemment (une seule par mot clé).

Regardez le résultat : existe t’il un mot qui prend en compte toutes les lettres ? si ce n’est pas le cas, essayez en changeant avec les autres lettres que vous avez trouvé.

Essayez d’être créatif !

Dans l’exemple précédent, vous auriez pu trouver ceci (et en plus le mot renvoie à ce que l’on doit retenir) :

Etiologies des aménorrhées secondaires « MENOPAUSE »
• Médicament : OP
• Enceinte
• Nutrition : anorexie
• Ovaire : SOPK, IOP
• Prolactinome
• Axe hypothalamo-hypophysaire : tumeur…
• Utérus : synéchie, IVG, salpingite
• Stress
• Endocrinien

Si vous préférez faire des phrases (avec les 2 ou 3 première lettres de chaque mot clé), vous pouvez utiliser un site qui permet de construire des mots lettre après lettre : https://www.listesdemots.net/indexdebutant.htm

Vous rentrez les 2 premières lettres de votre mot clé et vous voyez quels mots commencent par ces 2 lettres.

Etiologies des aménorrhées secondaires : Mes enfants nuls ont pour habitude un stress endogène (phrase très passable, vous pouvez faire mieux)

• Médicament : mes
• Enceinte : enfants
• Nutrition : nuls
• Ovaire : ont
• Prolactinome : pour
• Axe hypothalamo-hypophysaire : abitude (oui ça s’écrit avec un H)
• Utérus : un
• Stress : stress
• Endocrinien : endogène

5 – Créer une image mentale en rapport avec l’anagramme

Maintenant que vous avez soit un mot, soit une phrase il va falloir la retenir. Je vous invite à vous faire une liste de moyens mnémotechniques par matière pour pouvoir réviser facilement.

Concernant les phrases, pour mieux les retenir, il vous faut les visualiser. Si on reprend notre phrase précédente : Mes enfants nuls ont pour habitude un stress endogène, on peut imaginer des enfants en classe tenant une copie notée 0/20 qui ont l’air stressé quand on leur donne leur résultat (je suis d’accord c’est pas incroyable mais j’ai trouvé cette phrase en 1 minute donc vous pouvez faire beaucoup mieux).

Ressources sur les moyens mnémotechniques

Sites web

Anagrammeur : https://www.anagrammeur.com/

Site qui permet de construire des mots lettre après lettre : https://www.listesdemots.net/indexdebutant.htm

Un site de la fac de Bordeaux sur les moyens mnémotechniques : http://ecn.bordeaux.free.fr/ECN_Bordeaux/Mnemo.html